泡腳的水位要到小腿嗎

正所謂冬病夏治，因而泡腳變成了夏季最受人們喜愛的一種養(yǎng)生方式。但很多人在泡腳的時候?qū)τ谂菽_時水位的高低一直存有疑慮，那么泡腳的水位要到小腿嗎？為什么泡腳要泡到小腿才好？答案都在這了。

泡腳的水位要到小腿嗎

目前泡腳的位置并沒有什么規(guī)定，主要依據(jù)自己的習(xí)慣決定，不過起碼要泡到腳踝處，也就是小腿與腳之間,這個位置兩邊有骨節(jié)凸起,即足內(nèi)尖。而最佳位置則是從腳踝尖點開始，四根手指并攏橫放，最上邊手指指節(jié)處。

為什么泡腳要泡到小腿才好

人們之所以泡腳時要泡到小腿們，主要是因為我們?nèi)梭w在站立的時候，最累的就是小腿了，同時小腿部還有很多重要的穴位比如陽陵泉，而我們的小腿部很容易出現(xiàn)脈管炎之類的疾病，所以說這個高度是比較合適的，如果再大的話就有點浪費了，首先是水的浪費，其實是電的浪費，從節(jié)能這個角度來考慮的話就不是與時俱進了。

正確泡腳水要到哪個位好

泡腳水位太低達不到效果，小編建議水位要高于腳踝，但是也不能太高，有的人泡腳水都要到膝蓋了，雖然膝蓋是人體毛細血管分布最少的的地方，熱水泡能夠改善循環(huán)，增加關(guān)節(jié)液，但是水位太高會使血液集中于腿部，導(dǎo)致腦部、心臟供血不足。